за 21 день через йогу, режим сна, медитации и работу с мышлением
авторский метод восстановления ресурса
Алексей Хара
Алексей Хара
Йогин, Джйотиш астролог
Автор уникальных психо-физических методик и курсов
Мастер холистического подхода в раскрытии возможностей и потенциала человека по "трём китам" жизни: предназначение, ресурсы и финансы, отношения
15+лет опыта практики йоги, ведический знаний и их практического применения в жизни, под руководством наставников в Южной Сибири, Монголии, на Кавказе, в Турции, Гималаях
Наставник личностного роста 1:1 и в группах
Автор уникальных психо-физических методик и курсов
Мастер холистического подхода в раскрытии возможностей и потенциала человека по "трём китам" жизни: предназначение, ресурсы и финансы, отношения
15+лет опыта практики йоги, ведический знаний и их практического применения в жизни, под руководством наставников в Южной Сибири, Монголии, на Кавказе, в Турции, Гималаях
Наставник личностного роста 1:1 и в группах
ЗА 15 ЛЕТ ПРАКТИКИ Я СОБРАЛ КОМПЛЕКС ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДИК, КОТОРЫЕ В 99% СЛУЧАЕВ РАБОТАЮТ ДЛЯ:
ВОССТАНОВЛЕНИЯ РЕСУРСА
полная перезагрузка психо-эмоционального и физического состояния
здоровья
упражнения, которые
за 21 день помогут улучшить метаболизм, убрать зажимы, боли, развить мышечный корсет, разработать тазобедренный сустав и многое другое
за 21 день помогут улучшить метаболизм, убрать зажимы, боли, развить мышечный корсет, разработать тазобедренный сустав и многое другое
красивого подтянутого тела
за счет способности работы
со стрессом, дыхательным практикам, йоге тело приходит в идеальную форму
со стрессом, дыхательным практикам, йоге тело приходит в идеальную форму
счастья
за счет ранних подъемов и физ упражнений стабилизируется гармональный фон, понижается картизол и увеличивается уровень эндорфинов, дофомина, за счет этого вы буквально становитесь более счастливым, с улучшенным настроением
повышения
продуктивности
продуктивности
при прохождении курса по авторской методике продуктивность вырастает минимум в 1.5 раза
уверенности
следование методике и благодаря работе с мышлением формируются новые привычки и качества характера: дисциплина, сила воли, решительность и другое
испытываете нехватку физической активности, есть зажимы в теле, у кого сидячий образ жизни
этот курс подходит вам, если вы:
1.
2.
чувствуете переутомление и постоянную усталость и хочется перезагрузиться
3.
4.
хотите заниматься своим телом, но не хватает дисциплины и силы воли делать это регулярно
5.
чувствуете расфокус внимания, отсутствие целей, понимания, как будто все время что-то делаешь, а результатов нет
6.
испытываете боли в пояснице, коленях, тазобедренных суставах
часто находитесь в стрессе и можете за день 10 раз менять настроение
программа:
1 неделя
2 неделя
Цель: разгрузить психику и плавно войти в ритм практики йоги.
- Суставные гимнастики
- 4 аналитические медитации
- 3 занятия инь йоги
- Естественная перестройка режима сна
3 неделя
Цель:изменение режима сна и увеличение времени утренних практик
- Ежедневные практики йоги
- Настройка сознания с мантрой
- 4 базовые практики дыхания
- 3 аналитические медитации
Цель:направить полученную энергию на деятельность
- Ежедневные полноценные практики йоги для 3-х уровней сложности
- 2 дыхательные практики
- 3 занятия по основам сенсорной депривации
- 2 аналитичиские медитации
стоимость:
- 42 урока
- чат поддержки в группе телеграмма
- Пожизненный доступ к курсу
5 400 рублей
отзывы:
"Если хочешь изменить мир - изменись сам"
